Thiền là hành trình trở về với chính mình – trong tĩnh lặng và tỉnh thức.
Danh mục này giới thiệu lịch sử thiền từ cổ đại đến hiện đại, phương pháp thực hành phù hợp với cuộc sống đương đại, kinh nghiệm từ những người đang tu tập, sách tham khảo và thông tin về các khóa thiền uy tín.
Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, đây là nơi để bạn nuôi dưỡng sự an trú và thấu hiểu thiền trong ánh sáng của chánh niệm.
Hơi thở chánh niệm là sợi chỉ nhỏ nối thân và tâm, đưa chúng ta trở về với thực tại để biết ơn cuộc đời đã cho chúng ta được sống ngay giây phút này. Trong cuộc sống bận rộn thời hiện đại, con người thường quên mất rằng mình đang thở. Chúng ta quên … Read more
Yoga và thiền có mối liên hệ sâu sắc về mặt lịch sử và triết học, với yoga thường đóng vai trò là một thực hành chuẩn bị cho thiền định. Việc kết hợp các thực hành này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc, tăng cường … Read more